تو تغییر خواه و وایستا پاش داداش
همیشه اول سال برای خودم هدف میزاشتم
امسال گفتم یه خصیصه یا یه اخلاق یا چمیدونم یه عادت برای خودم درست کنم
اسمش می دونید چی بود: انجام دادم کارها در اول وقت! یا زود انجام دادن
تاخیر تاخیر و اوف بر تاخیر!!!
یه عمر بهش عادت کردم
حالا توی این پنج ماه دارم هی میگم برو برو زودتر انجامش بده
با شجاعت تمام میگم همیشه رعایتش نکردم
و شاید فقط گاهی
اما نه انگشت شمار
شاید از 10 تا کار حداقل 3 تا شو به موقع انجام دادم
الان بعد پنج ماه این جمله تازه تازه داره توی ذهنم نهادینه میشه
حالا کو تا عمل
اونی که میگفت 21 روز فلان کار رو بکنید بشه عادت تون، کجا نشسته بدین من خفش کنم!
باور کنید گاهی یک عادت تا بخواد توی مغزمون به باور و عقیده تبدیل بشه کلی زمان میبره، چطور یه عادت سی ساله رو در عرض 21 رو رفع رجوع کنیم آخه!؟
گرفتن ما رو
بشنوید و باور نکنید، چون اگه امیدوار بشید میرید سراغش بعد رخ نمیده بعد افسرده میشید
پس یه چیز بهتون بگم؟
اگر هزار بار اصلا n بار کاری که می خواهید و نمیشه، ولش نکنید
می دونید چیه
اون باوره نیست که انجام نمیشه
شده چند سال طول بکشه
باید دیگه به اون باور برسید
مثلا من تو خانواده ای بودم که همیشه سحرخیزی مشهود بود و هنوزم خیلی حائز اهمیته
و من سحرخیز بودم،
اما نه به اون سحرخیزی مطلوب
یعنی وقت گیر میاوردم فرار میکردم که یکم بخوابم
یا اینکه توی طول روز مدام تو سرم میگفتم وای الان میخواد خوابم بیاد و بهتره بخوابم!
دیدم اینجوری سحرخیزی یه جور منت گذاشتنه و گول زدنه خودمه!
یهو گفتم زن حسابی گرفتی خودتو
چقدر غر میزنی
خوب پاشو تا ته شبم لذت ببر از این بیدار شدنت
سر صد نفرم غر میزنی من چند روزه درست نخوابیدم و فیلان و بیسار!
شاید فکر کنید دارم چرند میگم
ولی شد
شد آنچه نباید میشد
دیگه بیدار میشدم، بدون اینکه ذهنم رنج ببره
باور کرده بودم که خوب من یه سحرخیزم
چند سال چند سال طول کشید
نمیگم همیشه 5 صبح بیدارم قطعا اینور و اونور میشه
و درصد بیداری هام 90 درصده با کیفیت
نه 60 درصد همراه برا غرولند
حالا برای این شعار سال خودم هم مطمئنم زیاد راه دارم
کم کم دارم به یه کوچولو باورهایی میرسم
فقط مقاومت جوابه!
+ بعد از مطلب دیروز سعی کردم رفتارم رو کمی با علیرضا اصلاح کنم
خیلی خیلی بهتر شده از دیروز
واقعا چرا اینقدر فکر میکنیم، یکم رو خودمون فوکوس کنیم
میدونی؟ گاهی ریشه مشکل رو بزنی، حتی یک شبه رفتار مطلوب رو پیدا میکنی. چند نمونه توی زندگی خودم تجربه کردم.
چگونه سحرخیز باشیم
چطور غم و غصه ما رو از پا درنیاره
تربیت بدون فریاد
و و و
همه یه سبک زندگیه که به نوع مزاج و خیلی مسائل جزئی دیگه مربوط میشه.. روحیه ی "ریشه زن"ی داشته باشیم؛ خیلی کمتر از یک هفته جای مطلوب ایستادیم... البته "گاهی" و برای "بعضی" مسائل...